Jak działają odżywki białkowe?

Odżywki białkowe to jeden z najbardziej popularnych typów suplementów, które wybierane są zarówno przez osoby trenujące amatorsko jak i przez zawodowych sportowców. Dlaczego tak jest? Oczywiście powodem takiego stanu rzeczy jest skuteczność tego rodzaju odżywek oraz bardzo szeroki wybór – jest ich na rynku naprawdę bardzo wiele,

Read More

Dieta na masę

Wielu młodych chłopców, oraz mężczyzn, szczególnie gdy zbliża się okres wakacyjny, pragnie nabrać muskulatury. By nabrać mięśni nie wystarczą same ćwiczenia, niezbędna będzie także dieta, która dostarczy nie tylko ogromnej ilości kalorii, ale także dobrze zbilansowanych składników. Proporcje te powinny wynosić około dziesięć procent tłuszczy, sześćdziesiąt procent

Read More

Co to są odżywki białkowe?

Na rynku suplementów i odżywek dla sportowców znajduje się coraz więcej produktów. Suplementy diety mają dostarczyć naszemu organizmowi kalorii, oraz niezbędnych wartości odżywczych. Na rynku produktów dla sportowców znajdziemy gainery, odżywki węglowodanowe, oraz białko. Mają one skutecznie zastąpić pełnowartościowy posiłek, którego często nie możemy spożyć w ciągu

Read More

Sylwetka pożądana przez kobiety

W mass mediach, oraz podczas męskich spotkań, po kilku głębszych, często przewija się temat kobiecego ideału. Temat sylwetek, jakie mężczyźni kochają u kobiet. A jak wygląda to z drugiej strony? To znaczy, jaka sylwetka męska sprawia, że kobietom szybciej bije serce? Jaka jest sylwetka pożądana przez kobiety?

Read More